Благовония

Каких целей можно достигнуть, благодаря благовониям?

1. Расслабление. Для жителей мегаполисов — это, пожалуй, основная цель. Зажгите благовония, лягте удобно на диване с чашкой чая, книгой и расслабьтесь под музыку. Как вариант, можно принять ванну и заменить стандартные свечи на ароматические палочки. Мягкие ароматы сделают это время еще более гармоничным, позволив освободить разум и пространство от повседневных хлопот.

Ладан, сандал и кедр — «успокаивающие ароматы», поэтому они хорошо подходят для общего расслабления.

2. Уменьшение стресса и беспокойства. Этот пункт находится еще на шаг впереди расслабления. Помогите своему разуму перестать беспокоиться и бегать от одной мысли к другой. Для этого лучше всего выбрать благовония с ароматом сандалового дерева — самого чистого и лучшего качества, как, например, у благовоний Shoyeido Nanto — Southern Capital.
 

3. Медитация. Благовония широко используются во многих обрядах, чтобы углубить внимание, обострить чувства и поднять собственный дух. Что и представляет собой медитация. Чаще всего для медитации используют сандаловое дерево и лотос, но вы выбирайте то, что вам больше всего подходит. Тот, который переносит вас в то место, где вам нужно быть, не отвлекая вас от мыслей.
 

4. Стимулирование творчества. Хорошо подобранный аромат может быть использован для развития ваших способностей, стимулирования идей и улучшения умственной деятельности. Благовония на основе «бодрящих» ароматов.

5. Увеличение внимания. Менее навязчивые, чем, например, фоновая музыка, ароматы оказывают более тонкое воздействие на разум и тело, делая их идеальным партнером для работы, учебы или занятия хобби, требующим детального внимания. Для этой цели тоже рекомендуется выбирать «бодрящие» ароматы.

6. Нормализация сна. Бессонница становится все более серьезным заболеванием, особенно в нашем современном, постоянно спешащем обществе. Гореть ароматической палочкой во время засыпания гораздо безопаснее, чем использовать свечу с открытым пламенем. Идеальными ароматами здесь будут лаванда или травы.

7. Практика йоги. Сосредоточить разум и подготовить тело, создав правильную ароматическую атмосферу, могут помочь как раз благовония. Занимаясь таким естественным и полезным занятием, хочется избежать всего искусственного, токсичного или просто отвлекающего. Поэтому благовония из натуральных ингредиентов будет лучшим решением — нужно просто выбрать подходящий аромат для определенного вида йоги — от энергичных до успокаивающих и медитативных.

8. Оздоровление. Доказано, что аромат благовонных палочек повышает уровень серотонина в мозге. В качестве альтернативы приему лекарств нефармакологические методы повышения уровня серотонина в мозге могут не только улучшить настроение, но и сделать это без побочных эффектов или опасной зависимости. Серотонин считается естественным стабилизатором настроения и помогает при сне, еде и пищеварении. Серотонин также помогает уменьшить депрессию, беспокойство и головные боли. Таким образом, серотонин полезен для здоровья, а благовония помогают его высвобождению!

9. Очистка воздуха. Некоторые ингредиенты благовоний обладают антибактериальными свойствами. Например, зеленый чай, как в составе благовоний Shoyeido Nanshu — Southern State. Кроме того, благовония —  это простой, быстрый и доступный способ скрыть нежелательные домашние запахи, такие как запах еды, домашних животных, влажной одежды и т. д.
 

Некоторые люди пьют и ценят прекрасные вина — другие жгут благовония! Здесь вас ждет интересное путешествие к ароматам. Что вам нравится, что вас мотивирует, что влияет на вас больше всего? Превращение сжигания благовоний в некое хобби побудит вас замедлиться, ценить вещи больше, даже настроить вашу способность сосредотачиваться и концентрироваться. Здесь есть что открывать, узнавать и ценить.